Bin ich ein Narzisst? Na und.

Unbeständig wechselt das Wetter. Das ist nicht das Einzige, was sich dauernd verändert. Die Skalen in uns Menschen haben ständig neue Werte. Es gibt z.B. die Skala 0 bis 10. Wobei die Null ganz wenig bis nichts bedeutet und die Zahl zehn das Maximum und Optimum betrifft.

Je nach Fragestellung steht der gleiche Mensch auf einer anderen Nummer.

Beantworten Sie diese Fragen mit einer Nummer:
· Wie ausgehungert bist du nach deinem Leben vor Corona?
· Wie viel Freiheit erlaubst du dir aktuell?
· Wieviel Lust hast du auf noch mehr Veränderungen?
· Wieviel Zeit verbringst du aktuell mit deinem Lieblingshobby?
· Wie mutig triffst du zur Zeit Entscheidungen?
· Wie gut hast du dich mit dem Rückzug aus dem Gesellschaftsleben       abgefunden?

Wie sehen die Zahlen bei Ihnen aus?

So wie der April wechselt in uns das Wetter. Von Sonnenschein zu tief verschneit, von angenehmen Lüftchen zu eisigen Brisen, von freundlicher Temperatur zu frostigen Sturmböen.

Mit einem Unterschied! Das Wetter können wir nicht bestimmen, da haben wir nichts zu melden. Bei der eigenen Skala ist jede und jeder selbst sein eigener Boss. Ich als Chefin kann entscheiden, welchen Aspekt ich anschauen will. Ratsam sind also Fragestellungen, die einem stärken und weiterbringen!

In meinem ganz persönlichen Fall: Obwohl ich gerade mein Lieblingshobby „Tanzen“ nicht ausüben kann und meine Freunde zu wenig sehe, habe ich mutige Entscheidungen getroffen, die sich spannend auf meine Zukunft auswirken werden. Ich bin frei zu handeln, zu denken und zu sprechen, das geniesse ich mit jeder Faser. Das ist eine ganz andere Aussage, als wenn ich mich auf meine tiefen Zahlen fokussiert hätte. Dann würde es heissen: „Ich leide sehr darunter, dass ich mein Hobby und meine Freunde zu wenig sehe, und ich möchte einfach mein altes Leben zurück.“ Ich habe mich überhaupt nicht mit dem Rückzug abgefunden, sondern bin in Warteposition.

Meine Lieblingsfrage bricht Killerphrasen und undifferenziertes Gedankengut auf.

Und deshalb finde ich auch den Ansatz von Dr. Craig Malkin spannend. In seinem Buch: „Der Narzisstentest“ beschreibt er spannend, dass der Gedanke „Ich bin etwas Besonderes“ der Grundstein für einen Narzissten legt. 

Dieser Gedanke ist eigentlich ein wunderbarer Mutmacher, denn er bestärkt uns im Glauben, dass wir die anstehende Hürde schaffen werden, weil wir eben etwas Besonderes sind. So haben Personen nach einer Naturkatastrophe, welche so denken, sich schneller erholt als andere, die von sich selbst nichts halten. 

Diese Personen nennt er Echoisten (abgeleitet von der Nymphe Echo in dem Mythos von Narziss, welche nur noch Sätze repetieren kann, welche sie hört). Ganz ausgeprägte Echoisten (Stufe 0) haben ebenso viele Probleme wie ausgeprägte Narzissten (Stufe 10). Mittelmassnarzissten auf der Skalastufe 5 und 6 haben einen gesunden Narzissmus, haben zwar den Gedanken an das Besondere, gleichzeitig sind sie auch offen für Rückmeldungen und Kritik, sie empfinden Reue und nehmen sich selbst unter die Lupe. Je höher die Skala gegen 10 hinauffährt, desto mehr fallen diese regulierenden Zusätze ab. Stattdessen kommt immer mehr der Anspruch an eine Sonderbehandlung, Sonderstellung, Sonderentlöhnung. Dr. Craig Malkin nennt das die „Anspruchseskalation“. 

Um das Erkennen eines schwierigen, eher gefährlichen Narzissmus zu erschweren, gibt es auch verdeckte Persönlichkeiten, die vorne herum ganz normal tun, innendrin ist ihre Überzeugung, mehr und besser und anders zu sein, am Brodeln und eskaliert dann in total unrealistische Ansprüche.

Und auch hier wechselt der April sein Wetter. Denn je nach Situation variieren wir Menschen auf dieser Skala herum. Nach einer Kündigung, die wir uns nicht erklären können, könnten wir Richtung Echo wandern, nach einer Reihe von Erfolgen klettern wir vielleicht etwas in die Höhe.

Wir sollten uns den April merken. Als Sinnbild für all die Versuche, Menschen zu typologisieren und einzuordnen. „Der ist total extravertiert“, heisst es da im Volksmund der Hobby-Psychologen. „Die ist eine Rote“, kommt es dann von Führungskräften nach einem Seminar über Insight-Modelle.

Es lebe die Vielfalt, die Veränderung und die Wechselmöglichkeiten. Es lebe der April.